Erkekdiyet

Diyet ve Sağlıklı Yaşam

24/01/2020 Umut Dağkıran 0

Diyet Nedir Ve Nasıl Yapılır Günümüzde diyet kelimesi, kilolu kişilerin zayıflaması için uyguladığı besin programı olarak bilinse de bu anlam oldukça yanlıştır. Diyet sadece kilo […]

rafine karbonhidratlar 2

Rafine Karbonhidratlar

24/01/2020 Umut Dağkıran 0

RAFİNE KARBONHİDRATLAR Rafine edilmiş karbonhidratlar sindirilirken çok hızlı şekere dönüşür.Kan şekerini hızla düşürüp alçaltırlar.Bu yüzden pankreas çok fazla insülin üretir. Rafine karbonhidratlar uygulanan işlemler sonucunda […]

gıda boyası

Gıda Boyaları

23/01/2020 Umut Dağkıran 0

Gıda boyaları gıda sektöründe; gazlı içeceklerde,hazır çorbalarda,hazır reçellerde,meyveli yoğurtlarda,ketçap,mayonez,sakız tatlı,sos ve şarküteri ürünlerinde kullanılmaktadır. Bu gıda boyaları sağlığımız için çok zararlıdır.   BHA(BÜTİLAT HİDROKSİ), BHT(BÜTİLAT […]

karbonhidratlar asitlenme

Karbonhidratlar ve Asitlenme

23/01/2020 Umut Dağkıran 0

KARBONHİDRATLAR VE ASİTLENME Karbonhidratlar ,basit karbonhidratlar(sakaroz,laktoz,meyve şekeri,bal,pekmez,reçel vb) ve kompleks karbonhidratlar (tahıllar,baklagiller,makarna,ekmek) olmak üzere 2 ‘ye ayrılır. Sağlıklı bir insanda vücut, besinlerden alınan karbonhidratı kolayca […]

Hayvansal Protein

23/01/2020 Umut Dağkıran 0

Hayvansal Protein Nedir, Zararlı mı? Sindirim sisteminde %98 ‘i sindirilebilen hayvansal proteinler (kırmızı et, beyaz et, süt ve süt ürünleri, deniz ürünleri vs) vücudun pH […]

trans yağ 2

Doymuş Yağlar ve Trans Yağlar

23/01/2020 Umut Dağkıran 0

DOYMUŞ YAĞLAR Doymuş yağlar genelde kötü yağlar olarak bilinir.Hayvansal ürünlerde bulunduğundan hayvansal yağlar olarak adlandırılır. Tereyağı, kaymak, et, peynir,süt vb besinlerde bulunan yağlardoymuş yağ asitleridir […]

beslenme ile alinan asitler

Beslenme İle Alınan Asitler

23/01/2020 Umut Dağkıran 0

Metabolik faaliyetler sonucu üretilen asitlere ek olarak bir de besin maddeleri yardımıyla vücuda asit yüklenir. Vücudun temizleyeceğinden fazla asit yüklemesi olduğunda kanın pH dengesi asidik […]

yoğurt laktik asit

Metabolik Asitler

23/01/2020 Umut Dağkıran 0

METABOLİK ASİTLER Hücrelerde gerçekleşen faaliyetler sonucu asit artık oluşur.Bu asitlerin çoğu karbomik asit olup karbondioksit ve sudan oluşur.Laktik asit,karbonik asit,ketoasitler metabolik faaliyetler sırasında vücutta oluşan […]

asidoz

Asidoz

23/01/2020 Umut Dağkıran 0

Asidoz, kanda aşırı miktarda asit bulunması, vücudun işleyebileceğinden daha fazla asidin toplanması demektir.Kan pH’ı 7.35′ in altında düştüğünde  oluşur. Besinlerdeki katkılar,yapay maddeler, içtiğimiz su,kullandığımız toprak, […]

alkali atik orani

Alkali ve Alkali Atık Oranı

22/01/2020 Umut Dağkıran 0

ALKALİ NE DEMEKTİR ? Kimyasal bir terim olan alkali, metallerin hidroksitleri ile amonyum hidroksitin genel adıdır.Alkaliler kimya endüstrisinde sodyum hidoksit,sodyum karbonat,potasyum karbonat,kalsiyum, magnezyum ve amonyumun […]

Asit Çeşitleri - Asidoz

Asitler

22/01/2020 Umut Dağkıran 0

ASİDOZ (VÜCUDUN FAZLA ASİT YÜKÜ) Asidoz vücudun gerektiğinden fazla asidik olmasına verilen isimdir. Her insan hücresel seviyelerde yaşar ve ölür.Vücudumuzu meydana getiren milyonlarca hücre hafif […]

Karbonatla ilgili yaşadıklarım

Karbonattan Korkmayın

21/01/2020 Umut Dağkıran 0

Bu yazıyı özellikle karbonat kullanırken başınıza gelebilecek bir takım şeylerden bahsetmek için yazıyorum. Karbonatın değişik bir tedavi yöntemi var. Başladıktan sonra yavaş yavaş vücudunuzdaki tüm […]

Karbonat mucizesi

Karbonat Mucizesi Giriş

20/01/2020 Umut Dağkıran 0

Sitenin ilk yazısının karbonatla ilgili olması çok tuhaf belki. Ancak gerçekten hayatıma sodyum bikarbonatı soktuğumdan beri çok mucizevi şeyler yaşadım. Öncelikle bilinmesi gereken şey hastalığa sebep olan tüm virüs ve bakterilerin asidik ortamda yayılmaya ve üremeye başladığı.

İstanbul

20/01/2020 Umut Dağkıran 0

İstanbul kişiye göre cennet veya cehennem ilimiz…Doğası, kültürü, tarihi ile ülkemizin ve dünyanın en güzel şehirlerinden bir tanesi hiç şüphesiz İstanbul’dur. Asya ve Avrupa kıtasını […]

Alıç nedir?

20/01/2020 Umut Dağkıran 0

Alıç nedir? Alıç sirkesi ve alıç marmelatı nasıl yapılır? Tarihi oldukça eski zamanlara dayanan alıç meyvesinin, insan sağlığına olumlu etkileri ve ilaç yerine kullanımı, birçok […]

Yulaf Nedir?

20/01/2020 Umut Dağkıran 0

Yulaf Nedir? Birçok besin kaynağımızın altında yatan gizli hazinemiz yulaf; buğdaygiller ailesinin bir üyesidir ve boyları 50 ile 150 cm arasında uzayabilen otsu bir tahıl […]

Ankara

18/01/2020 Umut Dağkıran 0

Ankara Türkiye’nin başkenti olmakla birlikte, Türkiye’nin nüfus bakımından en kalabalık ikinci ilidir. 2018 verilerine göre nüfusu 5.503.985 kişidir. 25 ilçesi ve 1425 mahallesi bulunan Ankara, […]

Yulafın sağlığımıza faydaları nelerdir?

Yulafın Faydaları Nelerdir?

18/01/2020 Umut Dağkıran 0

Kalp ve damar hastalıklarının iyileştirilmesinde oldukça faydalı olan yulaf, pek çok sorunun çözümünde etkilidir. Yulafın faydaları özellikle; yüksek tansiyon, varis problemleri, basur, diyabet gibi yaygın […]

Bademin faydaları

Bademin Faydaları Nelerdir?

18/01/2020 Umut Dağkıran 0

Bugün konumuz bademin faydaları. Son on yıl içerisinde hem Türkiye’de hem de birçok farklı ülkede gıdalar üzerinde birçok bilimsel araştırma yapıldı. Bu araştırmaların sonucunda birçok […]

Eriğin faydaları nelerdir?

Erik Ve Faydaları

17/01/2020 Umut Dağkıran 0

Çok lezzetli ve sulu bir meyve türü olan eriğin faydaları, saymakla bitmiyor. İçerdiği besin değerleri ile oldukça güçlü bir etki yaratan eriğin birçok faydası bulunmaktadır. […]

sebzeli bonfile

Sebzeli Bonfile

23/12/2019 Umut Dağkıran 0

Sebzeli Bonfile MALZEMELER: 5 tane bonfile parçası 2 yemek kaşığı sıvı yağ 2 tane domates 6 tane patates 2 tane havuç 1 tane kereviz 1 […]

salçalı istiridye

Salçalı İstiridye

23/12/2019 Umut Dağkıran 0

Salçalı İstiridye MALZEMELER: 45 tane istiridye 3 tane domates 1 tane soğan 2 diş sarımsak 1 su bardağı zeytinyağı Salçalı İstiridye YAPILIŞI: 1-İstiridyelerin kabukları bıçakla […]

istakoz haşlama

İstakoz Haşlama

23/12/2019 Umut Dağkıran 0

İstakoz Haşlama MALZEMELER: 1 tane istakoz 1 fincan sirke Tuz 1 demet maydanoz İstakoz Haşlama YAPILIŞI: 1-İstakoz yıkanır. 2-Büyükçe temiz bir kaba bolca su konulur […]

karides güveç

Karides Güveç

22/12/2019 Umut Dağkıran 0

Karides Güveç MALZEMELER: 1 tane soğan 2 tane havuç 2 tane domates 2 tane defne yaprağı 2 tane sarımsak 1 çay bardağı sıvıyağ 1 çorba […]

Karideskokteyl 1

Karides Kokteyl

22/12/2019 Umut Dağkıran 0

Karides Kokteyl MALZEMELER: 500 gram kokteyl 1 tane kıvırcık 2 damla limon suyu 3 çorba kaşığı ketçap 3 çorba kaşığı mayonez 1 çorba kaşığı domates […]

yumurtalı karides

Yumurtalı Karides

22/12/2019 Umut Dağkıran 0

Yumurtalı Karides MALZEMELER: 5 tane yumurta 250 gram karides 3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 tane soğan 1 yemek kaşığı domates salçası 1 fincan sirke 1 […]

karides şiş

Karides Şiş

22/12/2019 Umut Dağkıran 0

Karides Şiş MALZEMELER: Yarım kilogram karides 1 tane soğan 1 tane limon 1 demet maydanoz 4 tane domates 4 tane yeşil sivribiber Defne yaprağı Tuz […]