Patates Püresi

patates püresi
patates püresi

Patates Püresi MALZEMELER:

6 tane patates

2 su bardağı süt

1 yemek kaşığı tereyağı

Yarım çay kaşığı tuz

Yarım çay kaşığı karabiber

 

patates-püresi

Patates Püresi YAPILIŞI:

1-Patatesler soyulup dilimlenir.

2-Üzerini örtecek kadar su eklenir ve pişirilir.

3-Soğumadan rendelenir.

4-Patatesler iyice ezilip tereyağı ve tuz ilave edilir ve orta ateşe konur.

5-Ateşte iken kaynamış süt yavaş yavaş ilave edilir.

6-Karıştırıp yumuşak hale gelinceye kadar süt ilave edilir.

7-1-2 kez kaynatılıp ateşten alınır.

8- Kullanacagınız zamana kadar katılaşmaması için süt veya yağ konur.

Bu gıda patates diyeti’nde kullanabileceğiniz bir gıda. Açıkcası sağlıklı beslenme zaman zaman zayıflama programları’na uymayı gerektiriyor. Çünkü insan sağlığı her şeyden önemli.  Öyle değil mi? Afiyet olsun.