Bugün mide kanseri,mide kanseri belirtileri ve mide kanseri ameliyatı ile ilgili bilgiler vermeye çalışacağız. Mide kanseri dünyada en sık görülen 4. kanser türü olmakla birlikte tüm dünyada 800 bin kişi bu hastalık ile hayatını kaybetmektedir. Türkiye’de ise yılda 200 bin kişi mide kanserine yakalanmaktadır. Birçok ülkede kadınlara oranla erkeklerde iki...
Bugün reflü yastığı ve reflü yatağının faydalarından bahsedeceğiz. Günümüzde özellikle bebeklerin sindirim sisteminin yeterince gelişememesinden tüketilen gıdaların yemek borusuna kaçması nedeniyle nefes alışverişinde zorluklar yaşanıyor. İşte bu hastalığa reflü hastalığı denmektedir. Bu hastalık hakkında daha ayrıntılı bilgi için reflü hastalığı nedir ve belirtileri nelerdir yazımızı okuyabilirsiniz. Bebeklerde görülen bu rahatsızlık...
Sağlıklı beslenme gerçekte nasıl olmalıdır? Sağlıklı beslenme nedir? Sağlıklı beslenme konusunda kandırılıyor muyuz?
Asitler hakkında genel bilgi, farklı asit türleri ve asidozun etkileri üzerine kapsamlı bir kaynak. Asitlerin kimyasal özellikleri, sınıflandırmaları ve sağlık üzerindeki etkileri hakkında detaylar sunar.
Bugün 8 18 diyeti konumuz. Nedir,nasıl yapılır ve 8-18 diyet listesi üzerine duracağız. Son dönemlerde fazla popüler olan ve dikkat çeken diyetlerden bir tanesi 8 – 18 diyeti’dir. Bu diyet hızlı kilo verme yöntemlerinden bir tanesi olarak gösterilmektedir. Bugüne kadar patates diyeti nedir,aristo diyeti nasıl yapılır,rus diyeti ve hurma diyeti...
Kalori diyeti yemeklerin kalorilerinin hesaplanarak, günlük alınması gereken kalori miktarı kadar yemek yeme ile gerçekleştirilmektedir. Günlük yaklaşık olarak yüzde 20 yağ, yüzde 40 karbonhidrat, yüzde 40 protein alınması gerekmektedir. yağ daha yavaş yakılması sebebi ile özellikle işlenmiş yağların hiç alınmaması, diğer yağ alımlarına da dikkat edilmesi gerekmektedir. Bugüne kadar bağırsaklara...
Bugün ülser nedir hakkında bilgi verip, ülser belirtileri ve tedavi yöntemlerinden bahsedeceğim. Ayrıca ülseri nasıl yendim bunu anlatacağım. Ülser, onikiparmak bağırsağında ve midede, mide asidi ve pepsin gibi sıvılar tarafından tahrip edilerek, doku kaybı oluşturulmasıdır. Ayrıca mide ile onikiparmak bağırsağında pepsinin etkisi ile yaralar meydana gelir. Ülser Hangi Yaş Aralığında...
Savaşçı Diyeti, son yıllarda ilgi çeken popüler bir diyet planıdır. Diyet, aralıklı oruç ilkesine dayanır ve kilo kaybı, artan enerji seviyeleri ve iyileştirilmiş sindirim gibi birçok fayda vaat eder. Peki, Savaşçı Diyeti nedir? O nasıl çalışır? Ve faydaları nelerdir? Bu blog yazısında, tüm bu soruları ve daha fazlasını cevaplayacağız. Ayrıca...
Hayvansal Protein Nedir, Zararlı mı? Sindirim sisteminde %98 ‘i sindirilebilen hayvansal proteinler (kırmızı et, beyaz et, süt ve süt ürünleri, deniz ürünleri vs) vücudun pH dengesini asidik yönde bozarlar ve vücut asit yükünün artmasına yol açarlar. Hayvansal proteinler de karbon, hidrojen ve oksijen atomlarından oluşur. Ancak hayvansal proteinlerde nitrojen atomları...
KARBONHİDRATLAR VE ASİTLENME Karbonhidratlar ,basit karbonhidratlar(sakaroz,laktoz,meyve şekeri,bal,pekmez,reçel vb) ve kompleks karbonhidratlar (tahıllar,baklagiller,makarna,ekmek) olmak üzere 2 ‘ye ayrılır. Sağlıklı bir insanda vücut, besinlerden alınan karbonhidratı kolayca enerjiye çevirir.Karbonhidratın sindirimi sonucu oluşan glikoz,protein ve yağlara göre daha kolay enerjiye çevrildiği için enerji kaynağı olarak glikozu kullanır.Glikozun enerji kaynağı olarak kullanılması için kan...
Sosyal yaşamınızda sizi etkileyen ya da size rahatsızlık veren bütün hastalıklarınızdan kurtulmak için doktora gidersiniz. Fakat doktoru verdiği ilaçların yerine ya da doktorun ilaçlarını destekleyici birçok doğal yöntem arayışına gireriz. Hepimiz böyle zamanlardan geçmişizdir. Derdinize derman, birçok hastalığa iyi gelen; soğan kürü son günlerde çok konuşulmaktadır. Soğan kürü İbrahim Saraçoğlu...
Bu yazımızda “Propolis Nedir?” sorusuna yanıt arıyor ve propolisin faydaları konusunda bilgi veriyoruz. Önce propolis nedir bundan bahsedelim. Propolis aslında arıların bitkilerden oluşturduğu bir yalıtım malzemesidir. Arılar propolisi hem kovanın yalıtımında hem de kovan temizliğinde kullanırlar. İnsan sağlığı için önemli olan nokta ise propolisin içinde bulunan bileşenlerin bağışıklık sistemini kuvvetlendirici...
Stres, aslında insan olmanın gerektirdiği duygu durumlarından birisidir. Ancak haddinden fazlası vücutta birtakım fiziksel ve psikolojik problemlere sebep olabilir. Bu sebeple stresle başa çıkma ve onu yönetme becerilerini kazanmak büyük öneme sahiptir. Yüksek dozda strese maruz kalan bireylerde göğüs ağrısı, baş ağrısı, kalp hastalıkları, yüksek tansiyon gibi hastalıklar ortaya çıkmaktadır....
Bugünkü yazımızda ana konumuz alkolizm nedir,alkolizm tedavisi nasıl yapılır sorularının yanıtları. Yazımıza alkolizmin tehlikesi ile ilgili bir örnekle başlamak istiyorum. Muhtemelen televizyonlarda birçok kez şahit olmuşsunuzdur. Alkolizm yüzünden bir çok zengin sokaklara düşecek duruma gelir.Ve sokaklara düşerler. Alkolizm seviyesi ilerledikçe kişinin yaşayacağı sorunlar da artacaktır. Alkolizm Çeşitleri Alkol Problemlerini şu...
Tarçın, çok lezzetli, aromatik ve şifalı baharat türüdür. Sağlık adına kullanımı eski Mısır’a dek uzanmaktadır. Yani tarçının faydaları çok eski çağlardan beri bilinmektedir. Cinnamon adlı ağaçların iç kabuklarından oldukça şifalı olan bitki, kuvvetli bir polifenol antioksidan kaynağı şeklinde tanımlanabilir. Kan dolaşımını düzenleme, kolesterol düşürme, mantarları, vücut direncinin arttırılması gibi pek...
Bugün hızlı kilo alma yöntemleri üzerine konuşacağız. Birçok insan zayıf olduğu için şikâyet eder. Ama herhangi bir besin takviyesi yapmadan önce bu zayıf olma durumunun altında yatan sebepleri araştırmak gerekir. Yeteri kadar yemek yiyorsunuz ama zayıflamaya devam ediyorsanız bir doktora başvurmanızda yarar vardır. Zayıf olma nedenlerinden bir diğeri ise hızlı...
Bugün cilt neden yaşlanır,neden yaşlanırız,gençleşmek mümkün mü sorularına yanıt arıyoruz. Yaşlanma iki şekilde olur bir içsel yaşlanma bir de dışsal yaşlanma. İçsel yaşlanma bütün yaşamımız boyunca vücudumuzun içerisinde oluşan tüm metabolik aktivitelerin sonucunda meydana gelen yaşlanmadır. Bunu engelleyecek bir şey eskiden yoktu. Şimdi ise var gibi gözüküyor. Az sonra bunu...
Keratin Nedir? Saçların doğal yapı taşı olarak bilinen, aynı zamanda cildimizde ve tırnaklarımızda da bulunan protein hücreleridir. Saçları cansız olan, saç kırıkları çok olan, tırnakları sık sık kırılan insanlar genellikle keratin bakım takviyeleri ile saçlarının ve tırnaklarının daha sağlıklı bir hal almasını hedefler. Bunu için de başvurulan ilk yöntem, saçın...