Patates Diyeti Nasıl Zayıflatıyor?
Patates diyeti, sadece haşlanmış patates tüketimine dayalı 3 günlük bir beslenme şeklidir. Kısa sürede ve hızlı bir şekilde kilo verdirmesi ile oldukça ün kazanan bu […]
Zayıflama
1 Ayda 5 Kilo Verdiren Mucize Diyet Listesi
1 ayda 5 kilo vererek vücudunuzu zorlamadan sağlıklı zayıflamış olacaksınız. Öyle değil mi? Kilo vermek isteyenler, doğum kilolarından kurtulamayan, sağlıklı olmak için birkaç kilo fazlası […]
Aristo Diyeti Nasıl Yapılır?
İsmini filozof Aristo’dan alan Aristo diyetinde esas olan şey, çiğ meyve ve sebze tüketmektir. Aristo diyeti ile haftada 3-7 kilo vermek mümkündür. Ortalıkta bir sürü […]
Hurma Diyeti Nasıl Yapılır?
Hurma diyeti haftada 5-7 kilo verdirmesi ile diyetisyenlerin en çok talep gören diyeti haline gelmiştir. Sabah, öğlen ve akşam 7’şer tane olmak koşuluyla günde 21 […]
5 te 5 Diyeti Nasıl Yapılır?
5 te 5 diyeti yani 5 günde 5 kilo diyeti hızlı zayıflama şekline dayanan bir diyettir. Fazla kilolarından sıkılmış olanlar veya kilo verimi durmuş olan […]
Diyetsiz Zayıflama – Diyet Olmadan Nasıl Zayıflanır?
Diyetsiz zayıflama mümkün mü? Çoğunlukla yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte diyet kelimesi fazlaca kullanılmaktadır. Kilo problemi olanlar sıklıkla diyet kararı vermektedir. Bu kararda istikrarlı olanların başarıya […]
Gebelikte Diyet Yapılır mı? Gebelikte Diyet Listesi
Gebelikte diyet yapılabilmektedir. Fakat bu diyet normal diyetlerden farklıdır. Buradaki amaç kilo vermek değil, kilo alımını yavaşlatmaktadır. Diğer türlü yapılacak bir diyet ile folik asit, […]
Sabah 5 Diyeti Nasıl Yapılır?
Sabah 5 diyeti nedir? Sindirim sisteminin en hızlı çalıştığı zaman diliminde toksin atıcı takviyeler almak zayıflamayı oldukça kolaylaştırmaktadır. Sindirim sisteminin en hızlı olduğu saatler 5-8 […]
Rus Diyeti Nasıl Yapılır?
Bugün sizlere haftada en az 5 kilo vermenizi sağlayan Rus Diyeti hakkında bilgi veriyoruz. Yaşam kalitesinin artması için sağlıklı beslenmek, bol bol egzersiz yapmak ve […]
Diyette Motivasyon Nasıl Sağlanır?
Bugün diyette motivasyon nasıl sağlanır,zayıflarken motivasyonumuzu kaybetmemek için neler yapmalıyız neler yapmamalıyız konuları üzerine konuşacağız. Kimileri için aşılması zor bir yol olarak görülen kilo verme […]
Sağlıklı Zayıflamak İçin Diyet Listesi
Bugünkü ana konumuz sağlıklı diyet listesi ve her yerde gördüğümüz zayıflama programları. Günümüzün en büyük sağlık problemlerinden birisi hareketsiz yaşam ve şişmanlıktır. Beslenme alışkanlıkları hareketsiz […]
Online Diyetisyen Bulmadan Önce Bilmeniz Gerekenler
Geçmişte online diyetisyen kavramından bir miktar bahsetmiştik. Bahsetmiştik değil mi? Teknolojinin gelişmesi ve özellikle sosyal medya platformlarının fazla kullanılması ile her alan da olduğu gibi […]
1 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet
Bugün konumuz 1 ayda 15 kilo verdiren diyet, onun için diyet listesi ve diğer yapılması gereken şeyler… 1 ayda 15 kilo verebilmek için çok ciddi […]
Diyetisyen Nedir? Diyetisyen Ücretleri Ne Kadar?
Sağlıklı yaşam sürmek isteyen, kilo vermek ya da kilo almak isteyenler beslenme ve diyet uzmanlarına başvurmaktadır. Bugün diyetisyen nedir, ücretleri ne kadar ve online diyetisyenler […]
Haftalık Diyet Listesi, Uygulanabilir Beslenme Listesi
Bugün mükemmel bir haftalık diyet listesi ile karşınızdayız. Kilo vermek ülkemizde birçok insanın ortak isteğidir. Bu doğrultuda çeşitli yollar sürekli denenmektedir. Pazartesi diyete başlayarak Salı […]
Makarna Diyeti Nedir? Makarna Diyeti Nasıl Yapılır?
Bana hem aç kalmayacaksın hem de kilo vereceksin deseler inanmazdım. Siz inanır mıydınız? Bugün bahsedeceğimiz konu makarna diyeti nedir, nasıl yapılır ve yapanların yorumları. Makarna […]
Diyet Ürünleri Sağlıklı mı? Zayıflamaya Katkıları Var mı?
Deli gibi para döktüğümüz diyet ürünleri faydalı mı? Zararları var mı? Bütün dünyada olduğu gibi ülkemizde de fazla kilolara sahip olmak adeta bir kabusa dönüşmektedir. […]
Lahana Suyu Diyeti
Konumuz lahana suyu diyeti. Lahana kış sebzelerinden bir tanesi olmakla birlikte aynı zamanda faydalı bir sebzedir. Lahanın içinde çok sayıda vitamin ve mineral bulunmaktadır. Lahananın […]
Kalori Diyeti Nedir? Kalori Diyeti ile Zayıflama
Kalori diyeti yemeklerin kalorilerinin hesaplanarak, günlük alınması gereken kalori miktarı kadar yemek yeme ile gerçekleştirilmektedir. Günlük yaklaşık olarak yüzde 20 yağ, yüzde 40 karbonhidrat, yüzde […]
Zayıflamaya Yardımcı Sporlar ve Genel Özellikleri
Zayıflamaya yardımcı sporlar hangileridir? Estetik görünüm sağlamanın yanında sağlıklı bir bünye içinde zayıflamak önemlidir. Hem sağlığınız hem de kendinize güveninizin artması için yola çıkılan zayıflama […]
Hızlı Kilo Vermek İsteyenlere Tavsiyeler
En hızlı kilo verdiren diyet hangisidir? Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenen bireyler hızlı ve kalıcı bir şekilde kilo verebilirler. Her hafta yeni bir programa başlayan […]
Sizin İçin En İdeal Zayıflama Programı Hangisi?
En ideal zayıflama programı hangisi? Zayıflama programları hakkında bilmeniz gerekenler…
Soğan Kürü Mucizesi
Sosyal yaşamınızda sizi etkileyen ya da size rahatsızlık veren bütün hastalıklarınızdan kurtulmak için doktora gidersiniz. Fakat doktoru verdiği ilaçların yerine ya da doktorun ilaçlarını destekleyici […]
Chia Tohumu Nedir? Yararları ve Zararları Nelerdir?
Kalp Sağlığı İçin Chia Tohumu Chia tohumu son dönemde adını sıkça duyuran bir ürün. Özellikle sağlıklı beslenme ile ilgilenenlerin mutfağında kendine yer bulmuş durumda. Peki […]
Ara Öğün Sağlığa Yararlı Mıdır?
Ara öğün ve diyet listeleri zayıflamak isteyen bir çok kişinin vazgeçilmezidir. Birçok insan daha zayıf olabilmek için internetten ya da arkadaş çevresinden bulduğu farklı diyet […]
Diyet ve Sağlıklı Yaşam
Diyet Nedir Ve Nasıl Yapılır Günümüzde diyet kelimesi, kilolu kişilerin zayıflaması için uyguladığı besin programı olarak bilinse de bu anlam oldukça yanlıştır. Diyet sadece kilo […]
Kivinin Faydaları Nelerdir?
Kivinin Faydaları Nelerdir? Kanserde Etkili mi?
Hızlı Kilo Nasıl Verilir? – Hızlı Kilo Verme
Bugün sizlere hızlı kilo verme ile ilgili çok önemli bilgiler vereceğim. Türkiye’ de bir çok kişinin en büyük problemi karın, bel, basen bölgesindeki sorunlar. Daha […]
Gaps Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?
Gaps diyeti hem zayıflamak için hem de bağırsak problemlerinin tedavisi için uygulanan bir diyet yöntemidir. Bu diyet ile kolay sindirim sağlandığı için kilo vermek de […]
Dash Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?
Dash diyeti vücuda giren sodyum oranını dengede tutmaktadır. Bu diyet sayesinde sadece kilo verilmemekte aynı zamanda yüksek tansiyonu olanlar için de tedavi yöntemi olarak tavsiye […]
Çocuk Diyeti Nedir? Çocuklar İçin Diyet Nasıl Yapılır?
Hayatımızın her anında beslenme önem taşıyan bir konu olsa da çocukluk, ergenlik öncesi ve ergenlik döneminde daha da bir önem teşkil etmektedir. Çünkü gelişim çağında […]
Intermittent Fasting Diyeti (İf Diyeti) Nedir, Nasıl Yapılır?
İf diyeti halk arasında oruç diyeti olarak da bilinmektedir. Bugün if diyeti nedir, if diyeti nasıl yapılır ve if diyeti beslenme listesi nasıldır ve yöntemleri […]
Protein Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?
Bugün sizlere ünlü bir diyet olan protein diyeti konusunda bilgi vereceğiz. Protein diyeti nedir, nasıl yapılır ve protein diyeti yapanların yorumları üzerine konuşacağız. Bu yazıdan […]
8 – 18 Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Bugün 8 18 diyeti konumuz. Nedir,nasıl yapılır ve 8-18 diyet listesi üzerine duracağız. Son dönemlerde fazla popüler olan ve dikkat çeken diyetlerden bir tanesi 8 […]
Akdeniz Diyeti ile 2 Haftada 8 Kilo Verin!
Sağlıklı kilo vermenin alternatif bir yolu olan Akdeniz diyeti, birçok hastalığın tedavisinde de etkili olmasından dolayı doktorlar tarafından da önerilmektedir. Zor bir diyet değildir aksine […]