Konumuz lahana suyu diyeti. Lahana kış sebzelerinden bir tanesi olmakla birlikte aynı zamanda faydalı bir sebzedir. Lahanın içinde çok sayıda vitamin ve mineral bulunmaktadır. Lahananın en önemli özelliği yağ yakımını hızlı bir şekilde gerçekleştirmesidir. Bu durum da zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Yazıyı yazarken canım lahana çekti bu arada. Turşu alıp yiyeceğim....
Kalori diyeti yemeklerin kalorilerinin hesaplanarak, günlük alınması gereken kalori miktarı kadar yemek yeme ile gerçekleştirilmektedir. Günlük yaklaşık olarak yüzde 20 yağ, yüzde 40 karbonhidrat, yüzde 40 protein alınması gerekmektedir. yağ daha yavaş yakılması sebebi ile özellikle işlenmiş yağların hiç alınmaması, diğer yağ alımlarına da dikkat edilmesi gerekmektedir. Bugüne kadar bağırsaklara...
Bugün regl nedir, regl hesaplama nasıl yapılır ve regl (adet) belirtileri üzerinde bilgi vermeye çalışacağız. Üreme çağında olan her kadın psikolojik ve fizyolojik bir olay olan regl dönemini yaşamaktadır. Tüm kadınların hem ortak derdi, hem de olmazsa olmazlarından bir tanesidir. Regl dönemi en çok ağrıları ile bilinmektedir. Düzensiz regl olunması...
Menopoz nedir? Menopoz belirtileri nelerdir? Bebeklik, ergenlik, yetişkinlik gibi menopoz dönemi de oldukça olağan bir dönemdir. Her kadın belli bir yaştan sonra menopoz dönemine girmektedir. Bu yaş kriteri kişiden kişiye değişmekte olup, genel olarak genetiğe bağlı olarak farklılık göstermektedir. Menopoz Nedir? Yumurtalıkların miktarının azalması ve buna bağlı olarak da östrojen...
Basur nedir ve acısı nasıl diner? Halk arasında basur ya da mayasıl olarak bilinen bu hastalığın asıl adı hemoroid olmaktadır. Yaşam kalitesini oldukça düşüren bu hastalık ayrıca ağrı da yapmaktadır. Basurun belirtileri ile bazı önemli hastalıkların belirtileri aynıdır. Bu nedenle kişinin kendisine basur teşhisi koymaması ve diğer hastalıklar yönünden de...
Alzheimer Nedir? Tıbbi olarak beyin hücrelerinin zamanla ölümüne bağlı olarak meydana gelen hafıza kaybı, demans ve genel anlamda bahsedilecek olursa bilişsel fonksiyonların azalması durumuna Alzheimer hastalığı denmektedir. Nörolojik bir hastalık olarak kabul edilen Alzheimer aynı zamanda yaygın olarak görülen bir demans türüdür. Hastalığa sahip kişilerde beyinde beta amiloid plaklarının görülmesi...
Virüsler ile meydana gelen burun ve boğaz rahatsızlıkları Soğuk Algınlığı (Nezle) Nedir? Sorusunun cevabıdır. Nezlenin diğer adı soğuk algınlığıdır. Rinovirüsler, adenovirüsler, RSV ve coronavirüsler nezle yani soğuk algınlığını meydana getiren virüslerdir. Özellikle sonbahar aylarında ve kış aylarında çok daha sık rastlanmaktadır. Kuluçka süresi 24 saat ile 72 saat kadardır. Soğuk...
Serbest Radikal Nedir? Serbest Radikal Nedir? Serbest Radikaller Nelerdir? Bir ya da birden fazla eşlenmemiş elektronlara sahip olan basit moleküllere Serbest Radikal denilmektedir. Elektronlar bilindikleri üzere genel olarak çift olmaktadır. Fakat bazı elektronlar kararsız olmaları ve de yüksek seviyede reaktif molekül ile sonuçlanmaları sebebi ile eşlenmemişlerdir. Bu moleküllerin kararlı bir...
Tembellik Nedir? Tembellik ya da tembellik hastalığı tam olarak herkesin bildiği gibi yan gelip yatmak değildir aslında. Tembellik,faaliyet yeteneğine sahip olunmasına rağmen efor sarf etmede isteksizliktir. Kısaca bilinçli vazgeçiş de denebilir. Yapmamız gereken şeyin farkındayızdır ama yapmamız gerekeni yapmak istemeyiz. Tembellik Bir Hastalık Mıdır? Tembellik Hastalığı Araştırmacılar tembelliği tek başına...
Kronik yorgunluk Sendromu Nedir? Kronik yorgunluk sendromu ödevini yapmak istemeyen bir çocuğun uydurduğu bir şey gibi gelebilir ama tam tersi ciddi bir konudur.Modern zamanın koşuşturmasında yaşanması muhtemeldir. Kısa zaman önce Gaziantepsporlu futbolcu Rajtoral’ın intihar etmesine bile sebep olmuş bir durumdur. Genelde altı aydan uzun süren bu durum özellikle kadınlarda otuz-otuz...
Üşengeçlik ve tembellik sorumluluktan kaçmak isteyen herkesin işleri erteleme sebeplerinin başında gelmektedir. Bu tip insanlar yapılması gereken işleri yapmak yerine uzanmak, dinlenmek, film ya da dizi izlemek, oyun oynamak gibi farklı aktiviteler ile uğraşmaktadır. Üşengeçlik Nedir? Bir insana bir iş yapması söylendiğinde üzerine bir ağırlık ve yorgunluk çöküyor ise, bu...
Bu yazımızda “Propolis Nedir?” sorusuna yanıt arıyor ve propolisin faydaları konusunda bilgi veriyoruz. Önce propolis nedir bundan bahsedelim. Propolis aslında arıların bitkilerden oluşturduğu bir yalıtım malzemesidir. Arılar propolisi hem kovanın yalıtımında hem de kovan temizliğinde kullanırlar. İnsan sağlığı için önemli olan nokta ise propolisin içinde bulunan bileşenlerin bağışıklık sistemini kuvvetlendirici...
Bu yazımızda duruş bozukluğu nedir ve duruş bozuklukları tedavisi üzerine konuşacağız. Normal duruşta kafatası kemiğinin kuyruk sokumuna kadar olan bölgesiyle, boyun omurgası dik doğru biçimindedir. Sırt ve bel eğriliği aşırı düz veya aşırı şekilde çıkık olması halde duruş bozuklukları ortaya çıkar. Çocukluk zamanlarındaki yanlış duruş pozisyonları, iskelet ve kaslardaki hastalıklar...
Depresyon nedir, depresyon belirtileri nelerdir konulu bu yazımızda depresyonda olup olmadığınızı nasıl anlayacağınız noktasında da duracağız. Depresyon, farklı belirtilerle kendini gösteren çeşitli sebepleri olan ciddi fakat tedavi edilebilir bir duygu durum bozukluğudur. Ruhsal, davranışsal, fiziksel ve zihinsel süreçleri etkiler ve genellikle bu süreçlerin aksamasına sebep olur. Haftalarca hatta aylarca sürebilen...
Bugünkü yazımızda konumuz fast food ve fast food zararları.90’lı yıllarda hayatımıza giren fast food kavramı, gelişen teknoloji ve sanayileşmenin ardından insanların kendilerine ve sağlıklarına ne kadar az zaman ayırmaya başladığının bir göstergesidir. Özellikle küçük yaştaki çocuklar için büyük tehdit oluşturan fast food kültürü gün geçtikçe daha da yaygınlaşmaktadır. Günümüzde yaygın...
Bugünkü yazımızda ana konumuz alkolizm nedir,alkolizm tedavisi nasıl yapılır sorularının yanıtları. Yazımıza alkolizmin tehlikesi ile ilgili bir örnekle başlamak istiyorum. Muhtemelen televizyonlarda birçok kez şahit olmuşsunuzdur. Alkolizm yüzünden bir çok zengin sokaklara düşecek duruma gelir.Ve sokaklara düşerler. Alkolizm seviyesi ilerledikçe kişinin yaşayacağı sorunlar da artacaktır. Alkolizm Çeşitleri Alkol Problemlerini şu...
Bu yazımızda tetanoz nedir,belirtileri nelerdir ve tetanoz tedavisi nasıl yapılır üzerine konuşacağız. Yunanca dilinde tetanoz, kasılma sözcüğünden gelmektedir. Clostridium tetani adlı bakteriden kaynaklanıp, ölümcül olan bir sinir sistemi hastalığı şeklinde tanımlanabilir. Tetanoz hastalığının, klinik hususiyetleri oldukça uzun yıllardan beri bilinir. Antik Mısır’da Milattan Önce 1600 senesine ait el yazmaları içerisinde...
Ozon tedavisi, oksijenin triatomik ve kararsız formu olan ozon kullanılarak uygulanır. Ozon tedavisi nedir sorusunun cevabı, kısaca bu şekildedir. Ozon tedavisi, ozon terapisi ya da oksijen terapisi olarak da bilinir. Tedavi; deri hastalıklarından enfeksiyon hastalıklarına kadar pek çok durumda, tedavi sürecinin önemli bir kısmını oluşturabilmektedir. Ozon Tedavisi Kimlere Uygulanır? –...