Limonun Faydaları

    Limonun Faydaları

    Limonun faydaları nelerdir? Limon suyunun faydaları nelerdir? Diğer tüm turunçgiller ailesinde olduğu gibi içerdiği yoğun C vitamini sayesinde limon, insan sağlığına oldukça yararlıdır. Antioksidan olarak güçlü bir etkiye sahip olan limon aynı zamanda antikanserojen olarak kabul edilmektedir. Bağışıklık sistemini güçlendirmesinden kilo vermeye yardımcı olmasına kadar birçok yararlı etkiye sahip olması insanların mutfaklarında bolca limona yer vermesini sağlamıştır. Yemeklerde, salatalarda, detox sularında ve hatta tatlılarda bile mutfakta oldukça fazla kendine yer edinen limonun faydaları saymakla bitmez. Gelin birlikte göz atalım;

    Limonun Faydaları

    Hazmı Kolaylaştırarak Sindirimi Rahatlatır

    Limon, günlük olarak düzenli tüketildiği takdirde hazımsızlık ve kabızlık gibi sindirim problemlerini gidermeye yardımcı olur. Limonun bu faydalarından yararlanmak için yemeklerde ve ara öğünlerde limon tüketiminizi arttırabilirsiniz.

    Yüksek Ateşi Düşürmeye Yardımcı Olur

    Limonun en yaygın kullanım amaçlarından birisi soğuk algınlığı ve grip için doğal bir çözüm oluşturmaktır. Soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarda yüksek ateş sonrasında içilen limon suyunun faydaları hemen kendini gösterir. Yüksek ateşin düşmesine yardımcı olan limon bu gibi rahatsızlıklarda terleme ile kaybedilen sıvının tekrardan sağlanması konusunda önemli bir etkiye sahiptir. Bu sebeple kış aylarında oldukça fazla tercih edilir.

    Diş Sağlığına Faydalıdır

    Diş sağlığın koruma konusunda limon oldukça önemlidir. Diş ağrılarında ağrıyan bölgeye uygulanan limon ya da limon suyu ağrının hafiflemesine yardımcı olur. Ayrıca limon beyaz dişlerin bir anahtarıdır. Düzenli kullanıldığı takdirde dişlerin daha beyaz görünmesini sağlar. Bunun için kabartma tozu ve limon suyundan oluşan bir karışım işinizi görecektir. Zamanla oluşan çay v kahve lekelerinin limon sayesinde azaldığını ve daha beyaz dişlere kavuştuğunuzu göreceksiniz.

    İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR:  Sarımsağın Faydaları Nelerdir?

    Limon yemenin ve limon suyunun faydaları

    Limon ve Limon Suyu Vücut İçin Önemli

    Vücut Direncini Arttırmaya Yardım Eder

    C vitamini deposu olan limon içerdiği çeşitli mineraller ve antioksidanlar sayesinde vücut direncinizin artmasına yardımcı olur. Özellikle de kış aylarında hastalığa yakalanmanızı önler ve zararlı bakterilere karşı bir duvar örer. Hastalık sırasında ise iyileşme sürecini hızlandırır ve C vitamini sayesinde vücudun güçlenmesini sağlar.

    Cilt Bakımında Önemli Bir Etkiye Sahiptir

    Antiseptik özelliği sayesinde cildi koruyan ve güzelleşmesini sağlayan limon akne ve sivilce izlerini azaltır. Zararlı güneş ışınlarının yüzünüzde bıraktığı cilt lekeleriyle savaşır. Limon, bal ve sudan oluşan karışımı problemli bölgeye sürmek kısa sürede etkisini gösterecektir. Antioksidan özelliği cildin erken yaşlanmasını önler ve yaşlanma sebebiyle ortaya çıkan sorunları gidermeye yardımcı olur.

    Saç Bakımını Sağlar

    Limonun saçlar için olumlu etkisi yapılan bazı araştırmalarla kanıtlanmıştır. Limon saç derisine uygulandığı takdirde kepek oluşumunu engeller. Ayrıca limon içerikli karışımlar yaparak saçınızın daha güçlü olmasını sağlayabilir, saç dökülmelerini durdurabilirsiniz.

    Nefes Açar

    Birçok faydasının yanı sıra limon, içerdiği C vitamini sayesinde solunum yolları için de oldukça faydalıdır. Solunum sorunlarından kaynaklanan astım krizlerini azaltır ve daha kolay nefes almanızı sağlar. Düzenli tüketildiği takdirde ise solunum yolu hastalıklarının yaşanma riskini azaltır, mevcut hastalığın ise iyileşme sürecini hızlandırır. Boğaz ağrısı ve kuru öksürükle savaşır.

    Limon yemenin faydaları

    Evinizin bahçesinde yada balkonunda bodur limon ağaçları yetiştirebilirsiniz.

    Limonun Yararları Sadece Bu Kadar Değil

    Tüm bunların yanı sıra limon;

    İçerisindeki asit sayesiyle enfeksiyonlarla savaşır.

    Yüksek tansiyonun düşmesine yardımcı olur.

    Cilde uygulandığında cilt rengini beyazlatır.

    Dilde oluşan iltihaplara iyi gelir.

    Kuru ciltlere cildin ihtiyacı olan parlaklığı kazandırır.

    Sinek ve böcek ısırmalarında panzehir görevi görür, ağrıyı ve acıyı alır.

    Safra kesesinde oluşan ağrıların azalmasına yardımcı olur.

    İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR:  Pırasanın Faydaları-Pırasa Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

    Romatizmayı önler.

    Kilo vermeye yardımcı olur.

    Ağızda oluşan bakterilerin birikmesine engel olarak ağız sağlığını korur.

    Susuzluk ve ishale karşı iyi gelir.

    Vücutta bulunan sıvıların pH dengesini sağlar.

    Kaşıntıların azalmasına yardımcı olur.