Özellikle son yıllarda çevre şartlarının değişmesi, yiyeceklerin doğallığını yitirmesi , hava değişimi gibi birçok şey nedeniyle insan vücudunda bazı tepkimeler oluşmuştur. Bu duruma alerji denir. Aynı zamanda bu tepkimeler bazı hastalıkların tetiklenmesine ve ilerlemesine de neden olmaktadır. Alerji daha çok bebek ve çocukluk döneminde ortaya çıkan belirtilerden dolayı tetkik ihtiyacı...
Çağımızın Problemi Hijyen Sağlığı tehdit eden ortamlarda yapılması gereken uygulamaların tümüdür. İnsan sağlığına uygun derece de ortamın temiz tutulması hijyen nedir sorusuna cevaptır. Geçmişten Geleceğe Hijyen Nasıl Sağlanmaktadır? Bulunduğumuz dönemde temizlik amaçlı pek çok ürün kullanmaktayız. Her ortamda hatta her yüzeyde uygulanması gereken ürün ayrıdır. Geçmişte insanların yaşadıkları yer ve...
15. hafta gebelik durumunda çocuk ve anne neler yaşar? 15. haftanın ardından anne adayı artık hamileliğinin 4. ayındadır. Anne vücudu, ilk trimester sonrasını yaşadığı bu dönemde daha rahatlamış ve gebeliğe alışmıştır. Geçen 15 hafta itibari ile daha önce fark edilmiyorsa artık bebek anne karnında oldukça belirgin bir hale gelmiş olacaktır....
Kilo almak için beslenme listesi hazırlarken bazı şeylere dikkat edilmelidir. Sağlık sorunları bulunan kişilere özel olarak kilo almak için beslenme programı verilmektedir. Erkeklere ve kadınlara ayrı beslenme önerileri de sunuluyor. Aynı zamanda bu beslenme programları stabil değildir. Kişilerin yağ ve kas indeksleri incelenir. Mesela kilo alamıyorsanız tiroid beziniz olması gerektiğinden...
Öğretmen filmleri konumuz. Daha doğrusu öğretmenlerle ilgili en iyi filmler. Imdb puanı en yüksek en iyi öğretmen filmleri listesiyle kısa özetlerini veriyorum bugün. Filmler bazen vakit öldürmek için güzel bir eğlence, bazen de içerisinde barındırdığı mesajlar ile ufkumuzu genişletmeye yönelik iyi bir araçtır. Film izlerken heyecan, sevinç, hüzün, korku gibi...
Diş hekiminizin muayenehanesinde, vitrinde gördüğünüz yüksek teknoloji ürünü şarjlı diş fırçasının, sıradan diş fırçalarından gerçekten daha iyi olup olmadığını merak mı ediyorsunuz. Şarjlı diş fırçası kullanımı mı yoksa klasik diş fırçası kullanımı mı daha iyi? Uzmanlar, diş fırçalama tekniğiniz, dişlerinizi ne sıklıkla fırçaladığınız ve ne kadar süreyle fırçaladığınız gibi konulara...
Bugünkü konumuz 14. hafta gebelik (Hamilelik) dönemi, bebeğin ve annenin 14.haftada durumu. Gebeliğinin 14. haftasına giren anne adayı ilk üç ayını başarılı bir şekilde geride bırakmış ve yeni bir aya merhaba demiştir. Haftalar geçtikçe anne adayının vücudunda meydana gelen değişiklikler yavaş yavaş hissedilirken, bebeğin gelişimi de bir yandan devam etmektedir....
Gebelik testi, bilindiği üzere kadınlar üzerinde uygulanan ve kişinin hamile olup, olmadığını öğrenmeye yarayan bir testtir. Çoğu kadın adet gecikmeleri başladığında gebe kalıp, kalmadığına dair endişeye kapılır. Bunun sonucunu öğrenmek için genellikle eczanelerden hamilelik testi alınır. Fakat bazı insanlar bu konuda destek almak üzere eczanelere gitmeye üşenir. Bunun yerine ilkel...
Bugün Muş’tan bahsediyoruz. Sizler için muş gezi rehberi düzenledim ve Muş gezilecek yerler ana konumuz. Farkettim ki gezilecek yerler yazılarımızda hep batı illerimizden bahsetmişiz. Bilecik gezilecek yerler listesi vermişiz, istanbul yakını gezilecek yerler listesi vermişiz, izmir gezilecek yerler listesi vermişiz ama Doğu illerimizden pek bahsetmemişiz. O yüzden bir süre Doğu...
Yumurtalık kisti oldukça yaygın ve her kadında görülebilmektedir. Anlaşılması da belirti göstermediği müddetçe zordur. Yumurtalıklar kadın üreme sistemin bir parçasıdır ve yumurta üretme görevini üstlenmektedir. Yumurtalıkların yumurta üretirken meydana getirdiği enzimler kist oluşmasına sebep olmaktadır. Kistler zararlı ve zararsız olabilmektedir. Gelişen teknoloji sayesinde kistler rahatlıkla ultrasonda görünebilmektedir. İyi huylu kistler...
Süt ve süt ürünleri sağlık açısından sık sık tüketilmesi gereken besinlerdir. Fakat bazı kişilerde bu besinler alerjik reaksiyon ya da intolerans sorunu yaşayabilmektedir. Laktoz diğer adı ile süt şekeri bir karbonhidrat çeşididir. Süt, yoğurt, ayran, kefir ve peynir, kaymak, tereyağı, krema ve dondurmada da fazlaca laktoz bulunmaktadır. Günümüzde Laktoz intolaransının...
Kalp Sağlığı İçin Chia Tohumu Chia tohumu son dönemde adını sıkça duyuran bir ürün. Özellikle sağlıklı beslenme ile ilgilenenlerin mutfağında kendine yer bulmuş durumda. Peki diyet mutfaklarının yıldızı chia tohumu nedir? Güney Amerika’da yetişen ve salvia hispanica adıyla bir çeşit adaçayı olarak bilinen bitkinin tohumları dünyada chia olarak adlandırılıyor. Aztekler...
Ana konumuz soğuk algınlığına iyi gelen bitki çayları. Soğuk havaların gelmesi ile beraber grip ve soğuk algınlığı şikayetleri artmaktadır. Birçok kişi kış aylarında bu sorunu yaşamaktadır. Soğuk algınlığı günledik yaşamı ise büyük ölçüde etkilemektedir. Yataktan çıkmamak, sürekli uyku hali, isteksizlik gibi olumsuzluklarla karşılaşılmaktadır. Bu gibi durumlarda ise doktora gidildiğinde genel...
Tırnak Mantarı Nedir? Bulaşıcı bir enfeksiyon olan tırnak mantarı, tedavisi uzun süren bir rahatsızlık olsa da sabırlı ve özenli bir tedavi ile iyileşmesi mümkündür. El ve ayak tırnaklarında mantar mikrobu oluşması ya da bulaşması sebebiyle oluşan enfeksiyon olarak tanımlanan tırnak mantarı, rutubet, terleme, şişmanlık ve hijyen kurallarına uyulmaması nedeni ile...
Bugün bebeğin zekası nasıl geliştirilir sorusuna cevap olarak basit bir çözüm sunacağım. Her anne babanın; hayatta ki en değerli varlığı, şüphesiz evladıdır. Öyle değil mi? Bir çok anne baba eminim ki “bebeğim zeki olacak mı“, “bebeğimin zekasını geliştirmek için neler yapmalıyım”, “bebek zekası nasıl gelişir”, “bebeğin zekası nasıl geliştirilir” gibi...
Şeker hastaları ne yiyebilir? Diyabet hastaları için en iyi ekmek hangisidir? Şeker hastaları hangi meyveleri tüketebilir? Diyabet yani halk arasında bilinen ismiyle şeker hastalığı günümüzde ne yazık ki birçok insanın birlikte yaşamaya alışması gerektiği bir hastalık olarak karşımıza çıkıyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmek şüphesiz herkes için çok önemlidir. Sağlıklı ve...
Protein tozu zararlı mı? Protein tozunun zararları nelerdir? Vücut geliştirme sporu ülkemizde de giderek yaygınlaşıyor, bu sporun giderek yaygınlaşması ile paralel olarak protein tozu kullanımı da artıyor. Protein tozunun yanında amino asit ve karbonhidrat tozu gibi takviyelerin de kullanımında artış gözleniyor. Hepimizin en az bir kere aklından geçme ihtimali bir...
Göz Kuruluğu Nedir? Özet bir tanımla bu rahatsızlık, gözyaşının gereken miktardan az olması demektir. Göz kuruluğu tedavisi olan bir hastalıktır. Hastalık gözdeki nemin azalması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Göz yüzey hastalıklarından biri olan göz kuruluğu ya da kuru göz gözyaşı eksikliği ya da gözyaşının aşırı buharlaşması sonucu göz yüzeyinde...