Kış mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biri olan ayva, içerisinde bulundurduğu birçok vitamin sayesinde vücudumuz için sandığımızdan daha faydalı bir besin olarak karşımıza çıkıyor. Lezzetli olmasının yanı sıra tam bir vitamin ve mineral deposu olan ayvanın yararları sadece meyvesiyle sınırlı değil. Birçok sağlık uzmanı yapraklarının kurutularak çay şeklinde tüketilmesini de oldukça faydalı...
Bu yazımızda duruş bozukluğu nedir ve duruş bozuklukları tedavisi üzerine konuşacağız. Normal duruşta kafatası kemiğinin kuyruk sokumuna kadar olan bölgesiyle, boyun omurgası dik doğru biçimindedir. Sırt ve bel eğriliği aşırı düz veya aşırı şekilde çıkık olması halde duruş bozuklukları ortaya çıkar. Çocukluk zamanlarındaki yanlış duruş pozisyonları, iskelet ve kaslardaki hastalıklar...
Depresyon nedir, depresyon belirtileri nelerdir konulu bu yazımızda depresyonda olup olmadığınızı nasıl anlayacağınız noktasında da duracağız. Depresyon, farklı belirtilerle kendini gösteren çeşitli sebepleri olan ciddi fakat tedavi edilebilir bir duygu durum bozukluğudur. Ruhsal, davranışsal, fiziksel ve zihinsel süreçleri etkiler ve genellikle bu süreçlerin aksamasına sebep olur. Haftalarca hatta aylarca sürebilen...
Bugünkü yazımızda konumuz fast food ve fast food zararları.90’lı yıllarda hayatımıza giren fast food kavramı, gelişen teknoloji ve sanayileşmenin ardından insanların kendilerine ve sağlıklarına ne kadar az zaman ayırmaya başladığının bir göstergesidir. Özellikle küçük yaştaki çocuklar için büyük tehdit oluşturan fast food kültürü gün geçtikçe daha da yaygınlaşmaktadır. Günümüzde yaygın...
Bu yazımızda tetanoz nedir,belirtileri nelerdir ve tetanoz tedavisi nasıl yapılır üzerine konuşacağız. Yunanca dilinde tetanoz, kasılma sözcüğünden gelmektedir. Clostridium tetani adlı bakteriden kaynaklanıp, ölümcül olan bir sinir sistemi hastalığı şeklinde tanımlanabilir. Tetanoz hastalığının, klinik hususiyetleri oldukça uzun yıllardan beri bilinir. Antik Mısır’da Milattan Önce 1600 senesine ait el yazmaları içerisinde...
Zayıflamaya yardımcı sporlar hangileridir? Estetik görünüm sağlamanın yanında sağlıklı bir bünye içinde zayıflamak önemlidir. Hem sağlığınız hem de kendinize güveninizin artması için yola çıkılan zayıflama sürecinde beslenme ve spor beraber olması gereken genel eylemlerdendir. Zayıflamak için öncelikle küçük egzersizler ve hafif tempolu yürüyüşlerle bünyeye birden yüklenilmeden spor yapılmalıdır. Bu yazıda...
Ozon tedavisi, oksijenin triatomik ve kararsız formu olan ozon kullanılarak uygulanır. Ozon tedavisi nedir sorusunun cevabı, kısaca bu şekildedir. Ozon tedavisi, ozon terapisi ya da oksijen terapisi olarak da bilinir. Tedavi; deri hastalıklarından enfeksiyon hastalıklarına kadar pek çok durumda, tedavi sürecinin önemli bir kısmını oluşturabilmektedir. Ozon Tedavisi Kimlere Uygulanır? –...
Adından sıkça söz ettiren kronik hastalıklardan birisi de astımdır. Bu yazımızda astım nedir, astım belirtileri nelerdir gibi sorulara yanıt verip, ve astım ilaçları konusunda konuşacağız. Basit açıdan değerlendirildiği zaman solunum yolları hastalığı olarak bilinse de o kadar basit bir hastalık değildir. Öncelikle hava yollarının daralmasına ve nefes almanın güçleşmesine sebep...
Bugün sizlere tüp bebek tedavisinden,tüp bebek tedavisi aşamalarından,tüp bebek merkezi fiyatlarından ve tüp bebekle ilgili bilinmesi gereken tüm detaylardan bahsedeceğiz. Tüp bebek, kısırlık teşhisi konulan kişilerin, bebek sahibi olabilmeleri için kullanılan yardımlı üreme teknikleridir. IVF ismiyle bilinen tüp bebek, laboratuvarlarda yumurta ve spermlerin birleştirilmesi anlamını taşımaktadır. Tüp bebek denilen bu...
Bu yazımızda meditasyon nedir ve meditasyon nasıl yapılır soruları hakkında bilgi veriyoruz. Meditasyon, stresle başa çıkmak, beden sağlığını güçlendirmek ve çok daha mutlu olmak için kullanılan bir tür araçtır. Derin düzlemlerde yapılan meditasyonlar hiç bilinmeyene aralanan kapı gibidir. İnsanın kendini tanıması için en iyi yardımcı görevini görür. Peki meditasyon bizi nasıl etkiliyor?...
En hızlı kilo verdiren diyet hangisidir? Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenen bireyler hızlı ve kalıcı bir şekilde kilo verebilirler. Her hafta yeni bir programa başlayan kadınların en çok merak ettiği soruların başında en hızlı kilo verdiren diyet hangisi sorusu yer alır. Adı sık duyulan; yoğurt diyeti, haşlanmış yumurta diyeti, yeşil...
Diş tedavisi yaptırmak isteyenlerin en sık merak ettiği zaman zamansa korku ile yaklaştığı röntgen türü olan panoramik röntgen, özellikle tıp dünyasında devrim niteliğindedir. Peki, panaromik röntgen nedir ve ne işe yarar? Diş ve ağız bölgesinin tamamını çeken bu röntgen; diş hekimlerinin çene ve diş tedavisi yaparken kullandıkları röntgen türüdür. Yepyeni...
En beklenmedik anlarda, olduk olmadık zamanlarda birden bire tutan hıçkırık bizleri oldukça kötü durumlar içerisine sokabilmektedir. Hele ki bazı hıçkırıklar dakikalar boyunca geçmeyerek, bizleri fazlasıyla zorlamaktadır. ‘Peki bu hıçkırık neden olmaktadır?, Hıçkırmanın kötü yanları var mıdır?, Acaba hastalık belirtisi mi?, Hıçkırık nasıl geçer?’ gibi birçok soru sorulabilmektedir. Hıçkırık oldukça zararsız...
En ideal zayıflama programı hangisi? Zayıflama programları hakkında bilmeniz gerekenler…
Özellikle son yıllarda çevre şartlarının değişmesi, yiyeceklerin doğallığını yitirmesi , hava değişimi gibi birçok şey nedeniyle insan vücudunda bazı tepkimeler oluşmuştur. Bu duruma alerji denir. Aynı zamanda bu tepkimeler bazı hastalıkların tetiklenmesine ve ilerlemesine de neden olmaktadır. Alerji daha çok bebek ve çocukluk döneminde ortaya çıkan belirtilerden dolayı tetkik ihtiyacı...
Çağımızın Problemi Hijyen Sağlığı tehdit eden ortamlarda yapılması gereken uygulamaların tümüdür. İnsan sağlığına uygun derece de ortamın temiz tutulması hijyen nedir sorusuna cevaptır. Geçmişten Geleceğe Hijyen Nasıl Sağlanmaktadır? Bulunduğumuz dönemde temizlik amaçlı pek çok ürün kullanmaktayız. Her ortamda hatta her yüzeyde uygulanması gereken ürün ayrıdır. Geçmişte insanların yaşadıkları yer ve...
Bugün reflü yastığı ve reflü yatağının faydalarından bahsedeceğiz. Günümüzde özellikle bebeklerin sindirim sisteminin yeterince gelişememesinden tüketilen gıdaların yemek borusuna kaçması nedeniyle nefes alışverişinde zorluklar yaşanıyor. İşte bu hastalığa reflü hastalığı denmektedir. Bu hastalık hakkında daha ayrıntılı bilgi için reflü hastalığı nedir ve belirtileri nelerdir yazımızı okuyabilirsiniz. Bebeklerde görülen bu rahatsızlık...
Kilo almak için beslenme listesi hazırlarken bazı şeylere dikkat edilmelidir. Sağlık sorunları bulunan kişilere özel olarak kilo almak için beslenme programı verilmektedir. Erkeklere ve kadınlara ayrı beslenme önerileri de sunuluyor. Aynı zamanda bu beslenme programları stabil değildir. Kişilerin yağ ve kas indeksleri incelenir. Mesela kilo alamıyorsanız tiroid beziniz olması gerektiğinden...