Diş hekiminizin muayenehanesinde, vitrinde gördüğünüz yüksek teknoloji ürünü şarjlı diş fırçasının, sıradan diş fırçalarından gerçekten daha iyi olup olmadığını merak mı ediyorsunuz. Şarjlı diş fırçası kullanımı mı yoksa klasik diş fırçası kullanımı mı daha iyi? Uzmanlar, diş fırçalama tekniğiniz, dişlerinizi ne sıklıkla fırçaladığınız ve ne kadar süreyle fırçaladığınız gibi konulara...
Gebelik testi, bilindiği üzere kadınlar üzerinde uygulanan ve kişinin hamile olup, olmadığını öğrenmeye yarayan bir testtir. Çoğu kadın adet gecikmeleri başladığında gebe kalıp, kalmadığına dair endişeye kapılır. Bunun sonucunu öğrenmek için genellikle eczanelerden hamilelik testi alınır. Fakat bazı insanlar bu konuda destek almak üzere eczanelere gitmeye üşenir. Bunun yerine ilkel...
Yumurtalık kisti oldukça yaygın ve her kadında görülebilmektedir. Anlaşılması da belirti göstermediği müddetçe zordur. Yumurtalıklar kadın üreme sistemin bir parçasıdır ve yumurta üretme görevini üstlenmektedir. Yumurtalıkların yumurta üretirken meydana getirdiği enzimler kist oluşmasına sebep olmaktadır. Kistler zararlı ve zararsız olabilmektedir. Gelişen teknoloji sayesinde kistler rahatlıkla ultrasonda görünebilmektedir. İyi huylu kistler...
Süt ve süt ürünleri sağlık açısından sık sık tüketilmesi gereken besinlerdir. Fakat bazı kişilerde bu besinler alerjik reaksiyon ya da intolerans sorunu yaşayabilmektedir. Laktoz diğer adı ile süt şekeri bir karbonhidrat çeşididir. Süt, yoğurt, ayran, kefir ve peynir, kaymak, tereyağı, krema ve dondurmada da fazlaca laktoz bulunmaktadır. Günümüzde Laktoz intolaransının...
Kalp Sağlığı İçin Chia Tohumu Chia tohumu son dönemde adını sıkça duyuran bir ürün. Özellikle sağlıklı beslenme ile ilgilenenlerin mutfağında kendine yer bulmuş durumda. Peki diyet mutfaklarının yıldızı chia tohumu nedir? Güney Amerika’da yetişen ve salvia hispanica adıyla bir çeşit adaçayı olarak bilinen bitkinin tohumları dünyada chia olarak adlandırılıyor. Aztekler...
Ana konumuz soğuk algınlığına iyi gelen bitki çayları. Soğuk havaların gelmesi ile beraber grip ve soğuk algınlığı şikayetleri artmaktadır. Birçok kişi kış aylarında bu sorunu yaşamaktadır. Soğuk algınlığı günledik yaşamı ise büyük ölçüde etkilemektedir. Yataktan çıkmamak, sürekli uyku hali, isteksizlik gibi olumsuzluklarla karşılaşılmaktadır. Bu gibi durumlarda ise doktora gidildiğinde genel...
Tırnak Mantarı Nedir? Bulaşıcı bir enfeksiyon olan tırnak mantarı, tedavisi uzun süren bir rahatsızlık olsa da sabırlı ve özenli bir tedavi ile iyileşmesi mümkündür. El ve ayak tırnaklarında mantar mikrobu oluşması ya da bulaşması sebebiyle oluşan enfeksiyon olarak tanımlanan tırnak mantarı, rutubet, terleme, şişmanlık ve hijyen kurallarına uyulmaması nedeni ile...
Şeker hastaları ne yiyebilir? Diyabet hastaları için en iyi ekmek hangisidir? Şeker hastaları hangi meyveleri tüketebilir? Diyabet yani halk arasında bilinen ismiyle şeker hastalığı günümüzde ne yazık ki birçok insanın birlikte yaşamaya alışması gerektiği bir hastalık olarak karşımıza çıkıyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmek şüphesiz herkes için çok önemlidir. Sağlıklı ve...
Protein tozu zararlı mı? Protein tozunun zararları nelerdir? Vücut geliştirme sporu ülkemizde de giderek yaygınlaşıyor, bu sporun giderek yaygınlaşması ile paralel olarak protein tozu kullanımı da artıyor. Protein tozunun yanında amino asit ve karbonhidrat tozu gibi takviyelerin de kullanımında artış gözleniyor. Hepimizin en az bir kere aklından geçme ihtimali bir...
Göz Kuruluğu Nedir? Özet bir tanımla bu rahatsızlık, gözyaşının gereken miktardan az olması demektir. Göz kuruluğu tedavisi olan bir hastalıktır. Hastalık gözdeki nemin azalması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Göz yüzey hastalıklarından biri olan göz kuruluğu ya da kuru göz gözyaşı eksikliği ya da gözyaşının aşırı buharlaşması sonucu göz yüzeyinde...
Kök hücre tedavisi nedir konusunu açıklamaya geçmeden önce kök hücre nedir sorusuna cevap vermek tedavinin açıklanmasında ve anlaşılmasında çok daha verimli olacaktır. Kök Hücre Nedir? Kök hücreler organizmalardaki her organ, doku ve her hücrenin kaynağıdır. Vücudumuzu meydana getiren hücrelerin kaynağı olarak tanımlanabilecek olan kök hücreler, yaşımız ilerledikçe hasar gören, bozulan...
Neden daha fazla su sorusunun en basit cevabı vücudumuzun dörtte üçünün sudan oluşmasıdır. İnsan sağlığı için en önemli faktörlerden bir tanesi sudur. Günlük yeterli miktarda her insanın su tüketmesi gerekmektedir. Az su tüketildiğinde çeşitli sağlık sorunlarının ortaya çıkması olasıdır. Özellikle böbrek sağlığı ve vücut ısısının korunması için su çok önemlidir....
Adet sancısı nasıl geçer,adet (regl) nedir,adet döneminde neler olur gibi sorular yanıt vermeye çalışacağımız bu yazımızda adet sancısını geçirmenin yollarını da öğreneceksiniz. Üreme çağı içerisinde bulunan sağlıklı ve doğurgan her kadın düzenli aralıklar ile adet görmektedir. Normal olarak kabul edilen adet döngüsü 28 günde bir olarak kabul edilmektedir. Ancak bazı...
Kürtaj Nedir? Bugünkü yazımızda kürtaj nedir,kürtaj nasıl yapılır, kürtaj işlemi riskleri,kürtaj sonrası semptomlar,vakumlu kürtaj ve güncel kürtaj fiyatları konusunda konuşmaya çalışacağız. Kürtaj olarak da ifade edilen kürtaj işlemi rahimden embriyonun temizlenmesi işlemidir. Peki detayları ile kürtaj nedir? İstenmeyen gebeliklerin sonlandırılmasında yapılan kürtaj işlemi riskli gebeliklerde de uygulanabiliyor. Tıp dilinde gebelik...
Spor esnasında vücudun sodyum potasyum dengesi bozulur. Başka bir deyişle elektrolit dengemiz bozulur. Kaybettiğimiz minareller takviye edilmezse ciddi sağlık sorunları ortaya çıkarırlar. Elektrolit dengemiz spor sonrasında acilen dengeye getirilmelidir. Terlediğimizde litrede 0,9 gr sodyum, 0,2 gr potasyum, 0.015 gr kalsiyum, 0.0013 gr magnezyum kaybederiz. Ayrıca terlediğimizde eser elementlerden litrede...
Ara öğün ve diyet listeleri zayıflamak isteyen bir çok kişinin vazgeçilmezidir. Birçok insan daha zayıf olabilmek için internetten ya da arkadaş çevresinden bulduğu farklı diyet listelerinden faydalanıyor. Ancak her diyet her bünyeye uygun olmayabiliyor. Bunların yanı sıra öğünler hakkında da çok çeşitli düşünceler mevcut. Kimileri ara öğünlerin yararlı kimileri ise...
Kaygı Bozukluğu Nedir? Kaygı bozuklukları panik atağa neden olmaktadır.
Diyet Nedir Ve Nasıl Yapılır Günümüzde diyet kelimesi, kilolu kişilerin zayıflaması için uyguladığı besin programı olarak bilinse de bu anlam oldukça yanlıştır. Diyet sadece kilo sorunu yaşayan kişiler tarafından değil, fit bir görünüme kavuşmak, sağlıklı beslenmek, vücuda giren kalorilerin eşit dengede dağılmasını isteyenler tarafından yapılmaktadır. Özellikle tansiyon, kalp ve kolesterol...