İnsan sağlığına büyük faydası olduğu bilinen ceviz uzmanlar tarafından da küçükten büyüğe herkesin tüketmesi için öneriliyor. Cevizin faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle küçük yaşlarda ceviz tüketimi beyin sağlığına oldukça iyi gelmektedir. Zihinsel gelişimi ilerleten, beyin sağlığına iyi gelen ceviz, kalp sağlığına da etkilidir. Büyük küçük herkesin tüketebileceği ceviz, enerji vermek ve...
Avokado faydaları gün geçtikçe farkedilmeye başlandığı için Türkiye’de de yavaş yavaş üretimi artıyor. Buna paralel olarak avokadonun faydaları öğrenildikçe de avokado tüketimi artmaya başladı. Hatta bana hiç çekici gelmeyen avokado tostu gibi kavramlar da ortaya çıktı. Ama tabi denemeden konuşmamak lazım. Nasip olursa bir gün deneriz. Avokado Yağı Saçlara Çok...
Limonun faydaları nelerdir? Limon suyunun faydaları nelerdir? Diğer tüm turunçgiller ailesinde olduğu gibi içerdiği yoğun C vitamini sayesinde limon, insan sağlığına oldukça yararlıdır. Antioksidan olarak güçlü bir etkiye sahip olan limon aynı zamanda antikanserojen olarak kabul edilmektedir. Bağışıklık sistemini güçlendirmesinden kilo vermeye yardımcı olmasına kadar birçok yararlı etkiye sahip olması...
Özellikle ramazan aylarında daha çok tükettiğimiz hurma aslına bakılırsa oldukça faydalı bir besindir. Hurmanın temel vitaminleri bünyesinde barındırması sebebiyle besin değeri oldukça yüksektir. Bu sebeple oldukça sık fakat yeteri kadar tüketilmesi vücudumuz için oldukça faydalı olacaktır. İşte daha çok tüketmemiz için bir sebep olacak hurmanın faydaları; İdeal Bir Besin Olarak...
Bugün keçiboynuzu faydaları ve keçiboynuzu pekmezi hakkında yazıyorum. Keçiboynuzu, baklagillerden olan son derece yararlı bir yemiş türüdür. Sağlığa yararları tespit edildikten sonra hem Türkiye hem de dünya çapında tüketimine hız verilmiştir. Yediden yetmişe herkesin rahatlıkla tüketebileceği bu yemiş, tek bir konuda değil birçok farklı alanda insan bünyesine fayda sağlıyor. Keçiboynuzu...
Sarımsağa ve soğana benzeyen pırasanın insan sağlığına birçok kişinin bilmediği faydaları söz konusudur. Birçok kişi tarafından sıklıkla tüketilmese de yararları konusunda birçok besinden çok daha fazla faydası söz konusudur. Birçok kişi pırasanın faydaları nelerdir sorusuna cevap arayarak bu besin hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak istiyor. Pırasanın en önemli özelliği...
Savaşçı Diyeti, son yıllarda ilgi çeken popüler bir diyet planıdır. Diyet, aralıklı oruç ilkesine dayanır ve kilo kaybı, artan enerji seviyeleri ve iyileştirilmiş sindirim gibi birçok fayda vaat eder. Peki, Savaşçı Diyeti nedir? O nasıl çalışır? Ve faydaları nelerdir? Bu blog yazısında, tüm bu soruları ve daha fazlasını cevaplayacağız. Ayrıca...
Kilo vermenin en iyi yollarını arıyorsanız doğru yere geldiniz. Bu blog yazısında, kilo vermenin en etkili üç yöntemini tartışacağız: aralıklı oruç, işlenmiş gıdaları kesmek ve egzersiz. Aralıklı oruç, son yıllarda kilo vermek için popüler bir yöntem haline geldi ve nedenini görmek kolay. Yemeğinizi günün belirli saatleri veya haftanın belirli günleri...
Kış mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biri olan ayva, içerisinde bulundurduğu birçok vitamin sayesinde vücudumuz için sandığımızdan daha faydalı bir besin olarak karşımıza çıkıyor. Lezzetli olmasının yanı sıra tam bir vitamin ve mineral deposu olan ayvanın yararları sadece meyvesiyle sınırlı değil. Birçok sağlık uzmanı yapraklarının kurutularak çay şeklinde tüketilmesini de oldukça faydalı...
Bu yazımızda “Propolis Nedir?” sorusuna yanıt arıyor ve propolisin faydaları konusunda bilgi veriyoruz. Önce propolis nedir bundan bahsedelim. Propolis aslında arıların bitkilerden oluşturduğu bir yalıtım malzemesidir. Arılar propolisi hem kovanın yalıtımında hem de kovan temizliğinde kullanırlar. İnsan sağlığı için önemli olan nokta ise propolisin içinde bulunan bileşenlerin bağışıklık sistemini kuvvetlendirici...
Bu yazımızda duruş bozukluğu nedir ve duruş bozuklukları tedavisi üzerine konuşacağız. Normal duruşta kafatası kemiğinin kuyruk sokumuna kadar olan bölgesiyle, boyun omurgası dik doğru biçimindedir. Sırt ve bel eğriliği aşırı düz veya aşırı şekilde çıkık olması halde duruş bozuklukları ortaya çıkar. Çocukluk zamanlarındaki yanlış duruş pozisyonları, iskelet ve kaslardaki hastalıklar...
Depresyon nedir, depresyon belirtileri nelerdir konulu bu yazımızda depresyonda olup olmadığınızı nasıl anlayacağınız noktasında da duracağız. Depresyon, farklı belirtilerle kendini gösteren çeşitli sebepleri olan ciddi fakat tedavi edilebilir bir duygu durum bozukluğudur. Ruhsal, davranışsal, fiziksel ve zihinsel süreçleri etkiler ve genellikle bu süreçlerin aksamasına sebep olur. Haftalarca hatta aylarca sürebilen...
Bugünkü yazımızda konumuz fast food ve fast food zararları.90’lı yıllarda hayatımıza giren fast food kavramı, gelişen teknoloji ve sanayileşmenin ardından insanların kendilerine ve sağlıklarına ne kadar az zaman ayırmaya başladığının bir göstergesidir. Özellikle küçük yaştaki çocuklar için büyük tehdit oluşturan fast food kültürü gün geçtikçe daha da yaygınlaşmaktadır. Günümüzde yaygın...
Bugünkü yazımızda ana konumuz alkolizm nedir,alkolizm tedavisi nasıl yapılır sorularının yanıtları. Yazımıza alkolizmin tehlikesi ile ilgili bir örnekle başlamak istiyorum. Muhtemelen televizyonlarda birçok kez şahit olmuşsunuzdur. Alkolizm yüzünden bir çok zengin sokaklara düşecek duruma gelir.Ve sokaklara düşerler. Alkolizm seviyesi ilerledikçe kişinin yaşayacağı sorunlar da artacaktır. Alkolizm Çeşitleri Alkol Problemlerini şu...
Bu yazımızda tetanoz nedir,belirtileri nelerdir ve tetanoz tedavisi nasıl yapılır üzerine konuşacağız. Yunanca dilinde tetanoz, kasılma sözcüğünden gelmektedir. Clostridium tetani adlı bakteriden kaynaklanıp, ölümcül olan bir sinir sistemi hastalığı şeklinde tanımlanabilir. Tetanoz hastalığının, klinik hususiyetleri oldukça uzun yıllardan beri bilinir. Antik Mısır’da Milattan Önce 1600 senesine ait el yazmaları içerisinde...
Ozon tedavisi, oksijenin triatomik ve kararsız formu olan ozon kullanılarak uygulanır. Ozon tedavisi nedir sorusunun cevabı, kısaca bu şekildedir. Ozon tedavisi, ozon terapisi ya da oksijen terapisi olarak da bilinir. Tedavi; deri hastalıklarından enfeksiyon hastalıklarına kadar pek çok durumda, tedavi sürecinin önemli bir kısmını oluşturabilmektedir. Ozon Tedavisi Kimlere Uygulanır? –...
Zayıflamaya yardımcı sporlar hangileridir? Estetik görünüm sağlamanın yanında sağlıklı bir bünye içinde zayıflamak önemlidir. Hem sağlığınız hem de kendinize güveninizin artması için yola çıkılan zayıflama sürecinde beslenme ve spor beraber olması gereken genel eylemlerdendir. Zayıflamak için öncelikle küçük egzersizler ve hafif tempolu yürüyüşlerle bünyeye birden yüklenilmeden spor yapılmalıdır. Bu yazıda...
Adından sıkça söz ettiren kronik hastalıklardan birisi de astımdır. Bu yazımızda astım nedir, astım belirtileri nelerdir gibi sorulara yanıt verip, ve astım ilaçları konusunda konuşacağız. Basit açıdan değerlendirildiği zaman solunum yolları hastalığı olarak bilinse de o kadar basit bir hastalık değildir. Öncelikle hava yollarının daralmasına ve nefes almanın güçleşmesine sebep...