Kategori Faydaları Zararları

Gülgiller familyasından olan armut; A,B,C vitaminlerini içeren çok şifalı bir meyvedir. Armutun faydaları ana konumuz ama öncelikle armutun bana mutluluk verdiğini söylemeliyim. Bunun sebebini bilmiyorum. Belki içinde bulunan magnezyumla ilgili bir durumdur. Tropik iklimleri seven armut, genellikle Akdeniz bölgesinde yetişir. Potasyum, kalsiyum, magnezyum ve sodyum gibi çeşitli mineraller içermekle birlikte...

Çok lezzetli ve sulu bir meyve türü olan eriğin faydaları, saymakla bitmiyor. İçerdiği besin değerleri ile oldukça güçlü bir etki yaratan eriğin birçok faydası bulunmaktadır. Lezzetli, sulu ve ekşi tadıyla yaz aylarının en vazgeçilmez meyvelerinden olan eriğin birçok faydası pek bilinmez. Vücudun birçok önemli işlevini yerine getiren erik, besin değerleriyle;...

Biberiye nedir? Biberiyenin faydaları, özellikle saç ve cilt için faydaları nelerdir? Biberiye, her mevsim yeşil kalma özelliği gösteren iğne yapraklı bir bitkidir. Biberiye genellikle yapı olarak çalıya benzemektedir. Hoş bir tadı ve kokusu olduğu için her türlü tavuklu et yemeklerine yakışmaktadır. Biberiye sadece yemeklerde değil, aynı zamanda kaynatılarak da tüketilebilir....

Dünyanın en yüksek fındık üretim alanına sahip olan Türkiye, özellikle Karadeniz üzerinden dünyanın dört bir tarafına ihracat gerçekleştirmektedir. Birebir olarak tüketme şansı sağlarken fındık aynı zamanda farklı yiyeceklerin içine karıştırılıp kullanılabilmektedir. Aynı zamanda marketlerde satılan değişik yiyecekleri daha lezzetli hale getirmek adına pek çok gıda ürünlerinde kullanılır. Peki fındığın faydaları...

İncir; doğal şekerler, mineraller ile çözülebilir lifler açısından zengindir. İncirin sağlığa faydaları çoktur. Cinsel işlev bozuklukları, kabızlık, hazımsızlık, diyabet, öksürük, bronşit, astım tedavilerinde kullanılır. İncir; potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, bakır gibi mineraller bakımından zengindir. Sağlığa ve zindeliğe katkıda bulunan A ve K vitaminleri için, çok iyi bir antioksidan kaynağıdır. İncirin...

Hibiskus bitkisi köken olarak ebegümeci ailesine mensup bir bitkidir. Hibiskus bitkisinin adı Latinceden gelmektedir. Hibiskusun faydaları denildiğinde ilk akla gelen şey eksilen eklem sıvısı konusundaki faydasıdır. Ülkemizde de sıklık da yetişen Japon gülü ve Gül Hatmi çiçeği Hibiskus bitkisinin bir çeşididir. Hibiskus bitkisi, daha çok bir bitki çayı olarak tüketilmektedir....

Yer fıstığı, yağ ve kalori bakımından yüksek değerlere sahip bir besindir. Her ne kadar yer fıstığı yağ ve kalori bakımından yüksek değerlere sahip olsa da kilo almaya sebebiyet vermez. Yer fıstığının faydaları da kalorisi kadar yüksektir. Çünkü, yer fıstığının içerisinde bulunan kalori miktarı tüketildiği andan itibaren vücutta enerji halini alır....

Yoğurdun faydaları birçok tıp çevresi tarafından onaylanıyor. Tam bir şifa deposu olan yoğurt, vücudu güçlendiriyor, koruyor ve toksinlerden arındırıyor. Özellikle çocukların kemik ve kas gelişimi yönünden değerleri hayli fazla. Yoğurdun faydalarından bahsedilirken, tercih edilecek yoğurdun mutlaka ev yapımı, doğal yoğurt olması gerektiği bilinmelidir. Aksi halde içerisinde çeşitli katkı maddeleri bulunan...

Karpuz, sadece şeker ve su içeren bir besin olarak bilinse de oldukça besleyici bir meyvedir. Karpuzun faydaları sizi şaşırtabilir. Karpuz içerisinde yüksek miktarlarda antioksidan, mineral ve çeşitli vitaminler bulunur. Su içeriği fazla olan karpuz düşük miktarlarda da kalori sağlamaktadır. Bu açıdan özellikle zayıflama dönemlerinde ve diyet programlarında karpuz rahatlıkla tüketilebilir....

Kuşburnu nedir,kuşburnunun faydaları ve zararları nelerdir? Yaban gülü olarak ta bilinen kuşburnu gülgiller familyasına ait bir bitkidir. Latince ismi Rosa canina olan kuşburnu 1 – 3,5 metre boylanmaktadır. Beyaz ve açık pembe çiçeklerinin hoş bir kokusu vardır. Bu çiçeklerin kök kısımlarında parlak kırmızı ve turuncu renkli meyveler oluşmaktadır. Meyveler olgunlaştıkça...

Halk arasında “Turp gibi olmak” deyimi hayli yaygındır. Bu deyim aslında turpun faydaları düşünülerek söylenen bir ifadedir. Zira turp, birçok yönden insan metabolizmasını koruyan, güçlendiren ve hastalıklarla savaşmada üstün kılan özellik taşıyor. Uzmanların bu konu hakkında yaptığı açıklamalar, düzenli olarak turp tüketmekten yana. Bu nedenle sofralardan turpu eksik etmemek gerekiyor....

Birçok yemeğin içine katılan ve faydaları sayesinde herkes tarafından çok sevilen maydanozun faydaları saymakla bitmez. Hemen hemen her yemeğe katılabilen ve içeceklere de enfes bir aroma veren maydanoz antioksidanlar tarafından zengin bir yiyecektir. Bu özelliği ile vücuttaki toksinlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olan maydanoz faydaları saymakla bitmez. Son derece uygun olan fiyatı...

İğde, iğdegillerin üst sınıfında yer alan bir meyvedir. Her mevsimde meyve veren, son derece bereketli bir ağaç türünden üretildiği için kolaylıkla temin edilebilir. Sağladığı faydaların bilimsel olarak ortaya çıkması ve sunulması ile birlikte bu meyvelerin tüketiminde yüzde yüz oranında bir artış gözlemlendi. Tamamen organik bir meyve türü olan iğdenin faydaları...

Bugünkü konumuz kefirin faydaları, kefir nasıl mayalanır ve kefir mayası hakkında. Kefir nelere iyi gelir, bu mükemmel ürünün faydaları nelerdir? Süt asidi ve fermantasyonu yardımıyla elde edilen koyu kıvamlı, köpüklü ve hafif ekşimsi bir tadı olan bir süt ürünüdür. Kefir nedir sorusuna cevap olarak, karnıbaharı andırır ve beyazımtırak renklidir. Fındık...